Impotencia

V prípadoch, keď nie sú priamo postihnuté pohlavné orgány alebo iná časť fyzického tela, impotenciu spôsobujú psychické problémy. Pokiaľ sa vyskytnú prvé príznaky, je potrebné pred návštevou odborníka hladať príčiny v zlom životnom štýle a predovšetkým v strese. Špecifikom týchto problémov sú problémy v partnerských vzťahoch a nedostatok intímneho života. Prevencia je preto veľmi "jednoduchá": zlepšenie životného štýlu a harmonizácia partnerského života. Všeobecne platí, že fyzická námaha alebo akýkoľvek pohyb na čerstvom vzduchu podporuje prekrvenie tela, čím môže čiastočne riešiť aj mužskú impotenciu z pohľadu porúch erekcie. 

Z pohľadu metabolizmu môžeme impotencii predísť konzumáciou potravín, ktoré zlepšujú a odľahčujú krvný obeh a majú veľký obsah vitamínu E, sú to najmä:

  • tekvicové semienka, cícer, orechy
  • cesnak, zeler, špenát, uhorka, cvikla
  • ustrice, krevety, morské ryby, ženšen

Poslednou radou ako predísť problémom s erekciou je starostlivosť o harmonický partnerský a sexuálny život, vyčlenenie času na komunikáciu s partnerom a spoločnú relaxáciu napríklad pri spoločnom kúpeli alebo masáži. Táto oblasť ľudskej existencie je jedna z mála, kde investícia akéhokoľvek množstva času a energie je vždy niekoľkonásobne zhodnotená.

Uprednostňovaná strava a doplnky výživy
pestrá strava s vysokým obsahom surovej zeleniny a ovocia
Pitný režim

2,5 - 3,5 l denne, ideálne čistá neperlivá voda
čajoviny: Drieň Lekársky - plody vitality, čaj TRIBULUS Terestris, čaj LYCIUM Chinese

potrebné obmedziť

alkohol, drogy, údeniny, káva, jedlá s vysokým obsahom cholesterolu
PREDOVŠETKÝM FAJČENIE, ÚDENINY, TUČNÉ JEDLÁ