Kožné problémy

Po eliminovaní vonkajších vplyvov sú kožné ochorenia spôsobované poruchami metabolizmu a stresom. Spájajú sa s nedostatočnou funkciou vnútorných orgánov a zlou látkovou výmenou. Nerovnováha spôsobená obličkami, žlčníkom alebo pečeňou sa prejaví rôznymi zápalmi/afektami kože. Príčinou je prekyslenie lymfatických žliaz a tým aj krvi, odpadové látky sú vylučované kožou namiesto obličkami a črevami. Oslabené trávenie, zaťaženie tela toxickými látkami, prípadne alergia, oslabujú imunitný systém, čo vytvára na koži ideálne prostredie pre choroboplodné zárodky. Prevencia kožných ochorení musí byť zameraná dovnútra (na vyčistenie a harmonizáciu organizmu) a von (na odstránenie vonkajších iritujúcich podnetov).

Pri problémoch s kožou je dobré zvýšiť prísun nasledovných látok a potravín:

  • zinku a vitamínu A najmä v prírodnej forme, ráno nalačno vypiť polievkovú lyžicu olivového oleja zmiešanú so šťavou z polovice citróna
  • železa, vitamínu B2, B6, E
  • surovej zeleniny, najmä uhoriek, ktoré pomáhajú pri ekzémoch ako obklad alebo výživa
  • látok podporujúcich odbúravanie škodlivých látok v pečeni:
    - tvaroh, kyslomliečne produkty, probiotické jogurty, iné probiotické zdroje
    - ovsené vločky, slnečnicové, tekvicové semená
    - chudé dusené mäso (teľacie, hovädzie, hydina), netučné sladkovodné ryby
  • prírodných podporných látok: výťažok z hlivy ustricovej, výťažok z grapefruitových jadierok, pupalka dvojročná, borák lekársky, lecitín, klíčkový olej
  • prírodných čajov s močopudným, protizápalovým účinkom na prečistenie obličiek a pečene: pestrec mariánsky, nechtík lekársky, púpava lekárska, čakanka obyčajná, žihľava dvojdomá, myší chvost, breza previsnutá, praslička roľná, zlatobyľ obyčajný, slez lesný, ďatelina lúčna, hluchavka biela, puškvorec lekársky, čaj z lesných jahôd (kvet, list, koreň) - vhodný aj pre deti 
Uprednostňovaná strava a doplnky výživy

pestrá strava s vysokým obsahom surovej zeleniny a ovocia,
mliečne výrobky s probiotickými kultúrami, hliva ústricová,olivový olej

Pitný režim

2,5 - 3,5 l denne, ideálne čistá neperlivá voda
čajoviny: čaj SMILAX OFFICINALIS

potrebné obmedziť

alkohol, drogy, údeniny, káva,
PREDOVŠETKÝM FAJČENIE, ÚDENINY a TUČNÉ JEDLÁ